La préparation physique en questions …
" Ça veut dire quoi une préparation où on se prépare pour le début de la saison, ou pour le mois de mars ou pour le mois de janvier ?" Ces mots de Chr...
Préparation physique Football : Guide complet
Certainement le dossier le plus complet disponible sur internet sur la préparation physique en football, écrit pour le site Espace-Musculation. Tout c...
Reportage : En immersion dans la préparation du LOU Rugby
Promu pour la troisième fois de son histoire après 2011 et 2014, le LOU Rugby s'apprête à retrouver les joutes de l'élite du rugby français : le Top 1...
Réveillez vos fessiers : gare à l’amnésie ! (pour le site Superphysique)
L'amnésie du ou des fessiers, syndrome mis en avant par un professeur canadien Stuart McGill - notamment connu pour ses nombreux travaux concernant le...
Stand-Up Paddle : SUP training
L'été qui approche est une période propice à de nouvelles activités vous permettant de vous régénérer, de maintenir votre condition physique, ou tout ...
Abdos et « poignées d’amour » : Stop à la flexion latérale (Side Bends) !
Tout le monde a déjà vu au moins une fois le sketch de Gad Elmaleh "L'haltérophilie" dans lequel l'humoriste réplique "mais pourquoi tu fais ça ?" Je ...
Lancement de la première MasterClass 4Trainer
Ce samedi 19 mars avait lieu à Paris la première MasterClass 4Trainer, un séminaire organisé par 4Trainer, dans les locaux de la structure sport santé...
Les fondements de l’entraînement fonctionnel
L'entraînement fonctionnel n'a jamais paru autant d'actualité depuis la parution des ouvrages de Sébastien Bême, Benjamin Dumortier (1) et Benjamin De...
Forme, santé et préparation physique : quels sont les intérêts du Fitness Trampoline ?
À l'image du Centre Indoor 45 - Trampoline Park, le plus grand espace de loisirs indoor en Europe créé par Christian Short (1), la pratique physique s...
Étirements : le grand débat
Le continuel débat lancé par Gilles Cometti concernant les bienfaits et surtout les méfaits des étirements avant, pendant ou après la pratique sportiv...